YOGA PARA TODOS EN CANET DE MAR

YOGA PARA TODOS
EN CANET DE MAR

Descubre el camino del autodescubrimiento mediante una práctica fisica y mental milenaria, que nos estabiliza emocionalmente y nos tonifica físicamente.

Descubre el camino del autodescubrimiento mediante una práctica fisica y mental
milenaria, que nos estabiliza emocionalmente y nos tonifica físicamente.

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QUIÉN SOY

UNA PROFESIONAL
CON EXPERIENCIA

UNA PROFESIONAL CON EXPERIENCIA

Acompaño a las personas a reencontrarse con su esencia y expandir el Yoga como herramienta de sanación y autodescubrimiento.

Lola Serra cuenta con más de 1500 horas acumuladas en la instrucción del yoga. Esto le aporta una visión integradora y una aplicación pragmática del yoga en los contextos educativos, permitiéndole diseñar sesiones y programas orientados a docentes, alumnos y buscando dar solución a las necesidades específicas de cada grupo.

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Talleres
Retiros
Cacao

ACTIVIDADES

CLASES

Hatha yoga
Es la “madre” de todas las disciplinas de yoga. Es una práctica que combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual. Incluye estiramientos, ejercicios respiratorios, fortalecimiento muscular y relajación. Mediante la construcción y el mantenimiento de posturas o âsanas y junto a la práctica de pranayama en cada una de ellas, se llega a alcanzar un estado fisiológico armónico y una calma mental cultivada a través de la atención focalizada.
Aero yoga
Es una práctica de yoga en suspensión donde se combinan posturas con movimientos acrobáticos usando un columpio colgado del techo. Incluye posturas de hatha yoga con movimientos de pilates y entrenamiento mental, necesario para abordar la complejidad de la disciplina.




Vinyasa yoga
Es un yoga dinámico que combina posturas de hatha yoga con la respiración. Busca coordinar el movimiento con el flujo de respiración para canalizar nuestra energía. Es más aeróbico y necesita de una alta concentración para gestionar toda la práctica.





Estiramientos
Es una práctica de hatha orientada específicamente al estiramiento de las cadenas musculares y fascias. Utiliza la respiración y la atención plena para desarrollar propiocepción e interocepción y así ayudar al cuerpo a sanar y/o mejorar su estado a un ritmo suave y progresivo.




Hatha yoga
Es la “madre” de todas las disciplinas de yoga. Es una práctica que combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual. Incluye estiramientos, ejercicios respiratorios, fortalecimiento muscular y relajación. Mediante la construcción y el mantenimiento de posturas o âsanas y junto a la práctica de pranayama en cada una de ellas, se llega a alcanzar un estado fisiológico armónico y una calma mental cultivada a través de la atención focalizada.
Aero yoga
Es una práctica de yoga en suspensión donde se combinan posturas con movimientos acrobáticos usando un columpio colgado del techo. Incluye posturas de hatha yoga con movimientos de pilates y entrenamiento mental, necesario para abordar la complejidad de la disciplina.
Vinyasa yoga
Es un yoga dinámico que combina posturas de hatha yoga con la respiración. Busca coordinar el movimiento con el flujo de respiración para canalizar nuestra energía. Es más aeróbico y necesita de una alta concentración para gestionar toda la práctica.
Estiramientos
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SERVICIOS A EMPRESAS

YOGA CORPORATIVO
PARA EMPRESAS

YOGA CORPORATIVO PARA EMPRESAS

Proponemos paquetes mensuales y trimestrales de prácticas de yoga
diseñadas para diversos grupos y colectivos a medida de sus necesidades.

Desde la neurociencia, varios estudios indican que la práctica del yoga promueve la calma mental
y mejora aspectos psicológicos, de socialización, equilibrio, alargamiento musculofascial,
coordinación y rendimiento respiratorio de la persona.

Ver servicios a empresas
¿A quién nos dirigimos?

Pretendemos beneficiar a toda la comunidad empresarial.

Pretendemos beneficiar a toda la comunidad empresarial, a los trabajadores de diferentes áreas, encargados y directores adaptando la metodología y práctica de yoga en base al grupo de trabajo y sus necesidades con el fin de obtener diversos beneficios.

Beneficios del yoga en las empresas

Buscamos aportar un ambiente más
armoniosos para los trabajadores.

De todos es bien sabido ya las ventajas
de practicar yoga pero, con nuestro proyecto, buscamos concretamente aportar un ambiente
más armonioso para directores 
y sus profesionales.

¿Por qué contratarnos?

Contamos con una amplia experiencia como docentes certificados.

Las personas que configuramos Gurprasad Yoga tenemos una amplia experiencia tanto en el sector empresarial como en diferentes disciplinas del yoga, somos docentes certificados y cualificados con más de 3500 horas acumuladas en la instrucción del yoga.

¿A quién nos dirigimos?

Pretendemos beneficiar a toda la comunidad empresarial.

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Beneficios del yoga en las empresas

Buscamos aportar un ambiente más armoniosos para los trabajadores.

De todos es bien sabido ya las ventajas
de practicar yoga pero, con nuestro proyecto, buscamos concretamente aportar un ambiente
más armonioso para directores 
y sus profesionales.

¿Por qué contratarnos?

Contamos con una amplia experiencia como docentes certificados.

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COLABORADORES

COMPARTIMOS
CON PROFESIONALES

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En Gurprasad Yoga estamos en constante configuración de servicios y productos afines al yoga y ofrecer así diversos caminos para el desarrollo personal de los seres humanos. Por ello tenemos el placer de compartirnuestro espacio con otros profesionales y empresas que aportan paradigmas nuevos y/o complementan nuestra labor.

GSY-Web-Assets-Antonio
Antonio Pavón
Profesor de Yoga

 Profesor especialista en impartir clases de  Yoga Infantil, Kundalini Yoga y Yoga Nidra.

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Joaquím Bassart
Terapeuta Gestalt

Especialista en meditación aplicada al autoconocimiento y la gestión de las emociones.

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Elisabeth Werlen
Pedagoga y Psicomotora

Diplomada del RYE, ha realizado viajes de estudio a India, adentandrose en el Yoga Nidra.

GSY-Web-Assets-Kiitos
Kiitos Natural Practice
Productos naturales

Vero y Jaume están detrás de esta empresa de productos sostenibles para yoga.

GSY-Web-Assets-Tana
Tanacraft
Productos naturales

Cristina es la fundadora de esta empresa artesanal de productos sostenibles para bebés.

Contenido gratuito

Disfruta de nuestro contenido online
descargable completamente gratuito.

En esta sección os compartimos algunos recursos gratuitos
con los que poder profundizar en vuestra práctica del yoga. Desde algunas de nuestras sesiones on line como productos digitales para imprimir.

En esta sección os compartimos algunos recursos gratuitos con los que poder profundizar en vuestra práctica del yoga. Desde algunas de nuestras sesiones on line como productos digitales para imprimir.

Sesión virtual   Kundalini Parra liberar la negatividad

Los seres humanos se encuentran bajo la influencia de las tres gunas o características: satva (cualidad de bondad), rajas (cualidad de las pasiones mundanas) y tamas (cualidad de la ignorancia). 

La práctica del yoga ayuda a mantener estas gunas equilibradas.   —    Dr. Kailash Vajpeyi

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